diumenge, 29 de desembre del 2013

                                                                                                                                                                     Misión cumplida:
Hoy han caído los 160 Kms, llegamos a pie de costas con ritmo rápido pero muy sostenible. Ante mi extrañeza pregunté por esta irregularidad (en este club), y me comentaron que ayer hubo "estopa" en cantidad. Pasamos la Maladona , y en Sitges se sube al autobús....... mi amigo Carlos Diez ...Ex-Sants, Ex-Collbalnc, y actual Ratpenat......." la crem de la crem" de los club con Kualité.
Y es curioso por que justamente son por los clubs donde yo navego....y también Juan Carlos Medina, ese que lo gana todo....en fin ....Kualité.
Metidos en faena, en un largo repecho, el que suscribe no tiene otra cosa que hacer el "tirachinas" me pongo atrás.. molinillo, y al ataqueeeeer! un ataque el cual aguanté perfectamente, y me fuí con 3 más con unos fantásticos relevos.
La verdad es que ni me acuerdo a donde hemos llegado, un lío de desvios que si Calafell, que si la Bisbal.. un viento que nos obliga a ir de a uno,  durante muchos Kilómetros.
Paran a tomar algo , y  opto por seguir Ruta con Carlos, y se nos añade jorge el Pirata (con su tija reparada).
La vuelta a casa ha sido una auténtica gozada, me encontraba fuerte, Carlos, demuestra un gran nivel, y nos tiramos 50 Kms a puro relevo, el pirata y dos más iban nuestro rebufo, y es que íbamos verdaderamente muy rápidos. Una verdadera lástima, Carlos debería ser el cuarto compomente de la Collblanc....al tiempo!
Carlos se queda en su pueblo (Sitges) y yo pues....... tenía programado pillar el globo, tenía ganas de saber hasta donde llegaba mi cuerda. 
Subo las costas a fuerte ritmo, y llego a la Maladona sprintando, y el Pirata ....maldiciéndome.
Sigo por autovía acoplado en mi bicicleta, y seguía teniendo cuerda, con 140 Kms en las piernas!!
Fué a la altura de Viladecans donde me llegó EL HOMBRE DEL MAZO. Me quedé totalmente vacío, busqué desesperadamente una panadería, y un par de pastas y un Aquarius, y cap a casa Xino-Xano...  


CARLOS DIEZ....ESTÁ..FINO,FINO..

BUENA PARATICIPACIÓN!!


TIJA NUEVA PARA JORGE...VAYA SUSTO!



161 kmDistancia
05:30:07Duración
29.26 km/hMáx 119.12 km/h
1471 m1458 m
6044 kcalCalorías
-Máx -
Datos de mapa ©2013 Google, basado en BCN IGN España - Términos de uso
Mapa
Satélite
OSM
OCM

dissabte, 28 de desembre del 2013

Salida Collblanc destino: Castellbisbal
La verdad es que hoy me he sentido en casa , y es que salidas con los MB...Ratpenat.... Galvesport..llega un momento en que uno necesita estar identificado.

Sortida de Germanor, magnífico día (inocentada incluida) en la que a partir de Martorell se tensan las cadenas, una vez llegamos la desvío a Castellbisbal,   opto por seguir Ruta (quedo con KiKe  en el Kasino del pueblo).. ....que gran idea, me uno a un grupo de junior y seniors a un fantástico ritmo, íbamos un grupo de tres, disfruto más que sufro,  y obserbo que el de Gallastegui es Alex Ulloa, un chaval con una fantástica proyección.
Después me dejo caer cap a Castellbisbal, y buen ambiente...cafetó amb conversa, despedida de año y en un momento llegamos a Molins.
Mañana me espera una buena salida Ratpenera hacia l'Arc de Barà y......volver.
Total unos 165 Kms, mañana tengo puntos para el "globo" de la pre-temporada...ja veurem!









Alex Ulloa (Nogales-Gallastegui) se está convirtiendo en una de las revelaciones de la temporada júnior de Catalunya http://bit.ly/Kbuqtb

divendres, 27 de desembre del 2013

Después de la dura salida de ayer debido al viento y  a los "murciélagos" , hoy 47 Kilómetros de rodaje en la autovía. La verdad es que a un régimen normal, me noto con buena velocidad-crucero.
Aunque noto en el cuerpo la falta de gimnasio, y eso consolida que la combinación de fuerza-flexibilidad es inseparable. El Lunes de vuelta al Gimnasio.
En el artículo de ayer comentaba que parte del grupo del Ratpenat, participaba en el Pavo de Vilanova, pues mi gran amigo Jorge "Pirata" ...Zasca....increible partida de tija, y al suelo....una lástima que espero que no afecte en su decisión de dejar la competición.
El Pirarta........  que gran personaje... hace 2 años salía del curro, iba con los Galvez, con mi mochila, mi hierrro-tubo de bicicleta, las "vedettes" me miraban con cierta  indiferencia, pero un gran tipo siempre se me acercaba, y me hablaba....tio tu eres muy valiente, como te atreves a enfrentarte con estas fieras?
Un tío con chispa, carácter, y un maquinón sobre la bici!!!



46.84 kmDistancia
01:29:35Duración
31.37 km/hMáx 43.79 km/h
93 m77 m
1987 kcalCalorías
-Máx -
5
km
10
km
15
km
20
km
25
km
30
km
35
km
40
km
45
km
5
km
10
km
15
km
20
km
25
km
30
km
35
km
40
km
45
km
Datos de mapa ©2013 Google, basado en BCN IGN España - Términos de uso

Mapa
Satélite
OSM
OCM