Rodando la agilidad!! 28/10/2013 17:06

Rodando la agilidad!! 28/10/2013 17:06
Desintoxicando la  intensidad de la semana pasada, que me he pasao!!!

Bueno....Ruta del Opio, mi curiosidad por esta marcha radica en tiempos pasados:

Vaya fieras los Tusinaires!! son auténticas locomotoras, rodamos entre los arrozales como auténticos rodadores de grandes clásicas. Luego en el Restaurante, la alegría de esta gente Tusina es contagiosa, son tan cachondos como buenos rodadores.Y a ello le añadimos nuestras batallitas con amigos de toda la vida,  Dani Rodriguez  y Tony Llebot..., en fin ...fantástico!!  Un día de aquellos para no olvidar, se mezclaron una jornada de deporte, y sentimientos,y todo ello en con el encanto especial del Delta del Ebro y sus pueblos, que por cierto no visitaba desde Juvenil....esa Vuelta al Montsià que tan buenos recuerdos guardamos  eh!!!

Ruta del Opio 2013 26/10/2013 10:23

El Sábado salida con el Club, a seguir rodando ya con intensidad, y a contarnos batallitas, como siempre el Roman no habla.... actúa y de que manera, es la locomotora Suiza claro. Y mi curiosidad con las series,  será mejor así...asá...yo que sé........ el caso es encontrar la manera de poder seguir a los loKomotoros que nos encontraremos el años que viene. Gran alegría al encontrarme con mi amigo el Montaña, un gran corredor!!

Libre 22/10/2013 14:21

Libre 22/10/2013 14:21

Hoy descanso activo.
 No bici, pero sí series de Gimnasia, que poco a poco  voy notando como me voy fibrando. Llevo un mes con la preparación pre-temporada, y va dando sus frutos. La misma preparación que hace 30 años, con mi apreciado maestro de aquel entonces, el Coca, combinación de pesas, gimnasia, respiración, etc...
Todo sigue sus curso, a la espera del médico del próximo Jueves.

fases 16/10/2013 18:34

fases 16/10/2013 18:34

Aprovecho 2 horitas para subir al Tibidabo tanteando las series, y disfrutando de la bici. Bajo por Vallvidrera, y cicleo por la Diagonal ya de noche.

BTT La Cuabarrada

La primera participación de Àxel en una Cursa de BTT!!!!
Fuimos a la Cuabarrada de Canyelles, recomendada por nuestro colega de la Collblanc Albert Salas, que por cierto diseñó el recorrido. Muy recomendable, no me esperaba un recorrido tan espectacular. El Àxel acabó perfectamente los 47 Kms muy técnicos, (septimo en su categoría) , prueba superbien organizada.

A Rodar....

Después de 10:30 horas de teléfono y  oficina....
Cambio la corbata x la lycra,  y a roodaaaar , de momento todo va bien.
 Estoy a la espectactiva de mis caderas, semana que biene de radiografías y resultados.....  todo por las contrainidicaciones del  TrailRunning.... y me loo decían, espero que no sea demasiado tarde.

 Avuí bicicletada a les festes del Poble. L'Oriol fet un campió, darrera de la moto tota l'estona, un matinal fantastic amb un merescut tiveri al merendero de La Salut. Comentant las batalletas....

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Hoy hago unas series bajo la lluvia, ( de vuelta del trabajo), y se reconfirma mi teoría de que en frío y lloviendo subo la media sufriendo menos, que alegría será que mis genenes provienen del  Norte?

Fin de semana de cliclismo familiar, mañana bicicletada en las fiestas del pueblo amb   le petit Oriol, per que l'Àxel diu que ni s'ho planteja.....doncs vale.
El Domingo nos vamos a Canyelles a participar de la prueba de BTT La Cuabarrada. Primera participación de  Àxel en una cursa, estamos ilusionados de que llegue el Domingo......patirem!!

Hoy han caido 44 Kms a 33 Avs. Vamos progresando,y  el tiempo va acompañando mientras acumulo Kms a las piernas. Sigo trabajando la posición para encontrar lo máximo posible mi "forma" . He ganado mucho looping, pero tengo que acostumbrarme.

Hoy toca Santa Creu, mucha agilidad, algún  acelerón, pero llevadero....que estamos empezando!!  30 Kms bien aprovechados. Con la magnífica alegría de ver como la casa del meu amic Jaume , ya está en sus comienzos.

Hoy  50 kms a 30.80 con pinchazo incluido, y con sólo 1 recambio... uff!!
Primeros pasos:  toca planear, estlizar, milimitrear...

Día 05/11 salida Collblanc, una buena colla, pata negra. Dani Jordi Domingo ,Xavi, Enrique,  primer contacto con carrtera después de 5 semanas. Conservo potencia, pero soy como los iogurts, ataques con corta caducidad. Buena Matinal de 95 Kms.
Día 06/11 Salida Xeroki, 45 Kms, de relax, eso sí,  haciendo alguna serie. Aplico el lema de mis salidas..... si algo duele, es que algo no has hecho bien...