Zona Gym....

El pasado Viernes,  David me entregó la dieta a seguir...... va a ser durillo, pero era una de mis asignaturas pendientes, de las muchas que he ido encontrando....

Otro tipo de comidas en horarios fijos, bebiendo  casi 4 litros de agua diarios.

Después de la pasada semana de toma de contacto y muuuchas agujetas, esta semana será el inicio de lo que será  mi rutina hasta Diciembre, todo listo y a preparar la próxima temporada.

Además hoy David me ha pesado, y me ha subido a una especie de báscula y me ha hecho  cálculo de grasa en el cuerpo, par ir controlándome a lo largo del invierno.

Esta tarde he coincidido con mi compañero Josep Raval, que también esta currando de lo lindo, y hoy después de las jornadas duras de agujetas de la pasada semana, hemos trabajado en los aparatos al 100X100.

Mañana, impaciente por el primer día de molinillo sobre la bici..... empezando la base!!

David...cuanta paciencia!!

Preparando el 2015...                                                          BIELA FITNESS CENTER

Desde la última carrera  el 28/09, hice una única salida con la  Collblanc, el resto de días sin tocar la bici. Es un  periodo de descanso psicológico de bici.....pero sin olvidarla del todo, la disfruto disfrutando con mis compañeros de colla, y con una cita en mente la Ruta del Opio con los Tusinus.

He dejado la bici, pero sigo activo con el gimnasio.....y este año la cosa cambia y de que manera!!
Esas casualidades que te da la vida, un compañero de equipo que tiene un preparador (cosa que yo ni me lo planteaba), pero al final, resulta que también era de Sant Feliu, y que tiene dos gimnasios en Molins, su nombre....David Jimenez.
Lo conocí en la carrera de Bellvitge, y resulta que David además de preparador deportivo, será también compañero de equipo, irá a algunas carreras como Master 40 y además es el patrocinador del equipo, que ahora se llama Biela Fitness Center.
El primer día que fuí, al Gym, parecia el cuartel general de los Biela, me encontré con Josep Rabal, y con uno (que le llaman el Bielita), que corre como Master 30.
David nos tenía preparado un circuito de series, que acabamos para el arrastre......me quedé sorprendido de su atención, y encantando de encontrar ambiente ciclero donde no lo esperaba.
La semana que viene empezaré a coger la bici, los dos días libres que me quedan, Martes y Jueves, ya que el resto de días  100x100  Gym....

David Jimenez (derecha) marcará mi disciplina invernal!!!!