Más madera...
Hoy otra salida corta pero con una cierta intensidad,  más llevadera que ayer (no son series), pero a un mismo ritmo, con algun arreón muy de vez en cuando, y estoy encontrando la pedalada.
No puedo abusar, estoy a tres días de Malgrat y no quiero contracturarme.
Últimamente, estoy realizando dos entrenos fuertes, y dos días de descanso y me funciona, a esto los llaman la supercompensación, someter al cuerpo cierto estress físico durante dos dias seguidos, y dejar dos días para regenerar antes de la competición.
Pues nada, el Viernes a correr, y el Sábado dirección al Norte donde estaré 3 semanas de letargo en Galicia.



Pusometria

De vuelta por los huertos, fantástica sesión de tarde!!!!!