Seguimos con la base:

Este fin de semana haciendo molinillo esta vez con la Collblanc, es decir, aquí ya el listón un poco más alto que con los Velo, y es que el ritmo en las costas ha sido  muy bueno incluyendo arreón final en Sitges, a carajosacao.........pero eso sí con mucha agilidad en todo momento, incluyendo bajadas, fantástica matinal de puro ciclismo invernal.

Domimgo salida BTT con mis compañeros del Biela. Quedamos en Sant Feliu y apa a subir hasta el Tibidabo, con Jose Carlos, Rabal y Bielita con bicis CX, y yo junto con otros colegas pues con las BTT.  La verdad es que da cierta envidia ver a los CX, y es que aparte de que está de moda, la gente disfruta mucho con estas máquinas por la montaña, habrá que hacerse un planteamiento para el año que viene.
Próximo finde, pues + de lo mismo, salidas con club de toda la vida, para construir cimientos, para luego "soltarme" a la guerra con los makinolos. Tengo que aprovechar ahora de las buenas tertulias ciclisticas para luego enfrascarme de lleno en la nueva e iliusionante aventura del nuevo equipo:Biela-Fitness Center,



Hoy salida standar del mes de Noviembre, + de hora y media a molinillo, controlando respiración y depurando pedaleo. Por cierto hoy estreno calas, y he notado un montón las fijaciones nuevas, las que tenía antes permitían un pequeño porcentaje de juego para evitar lesiones, pero he visto que se pierde efectividad, me he cogido las Keops negras, sin juego alguno, y noto la pedalada más compacta. Espero que no repercuta en ninguna lesión....


Pulsometría de HOY