diumenge, 16 de març del 2014


Carrera de El Papiol:


Hoy hablamos de la carrera organizada por los companys  del   Galvesport Shop & Friends , hoy es su día, tanto  que también participó Alex Galvez, junto con otros dos  Master 30 como invitados de la organización, para darle más nivel si cabe.
La carrera ha sido rápida, y calentado no me sentía muy cómodo, pero cuando arranca al carrera en las primeras vueltas volvía a sentir lo mismo que la pasada carrera en Girona. Iban rápido, pero soportable, y no quería limitar la carrera a un sprint de 2 minutos, por lo que a partir de la cuarta vuelta...zasca, a por todo lo que se menea, y sino...zasca me voy solo, descansaba otras 4 vueltas y  a la carga..  un par de veces me fuí con el Medina, pero en cuanto este hombre se mueve....hay zafarrancho, en cambio a por mí saltaba alguno pero no se mataban.. 
Ya cerca de mitad de carrera, empecé a notar los arreones, y me quedé un poco más retrasado, fué entonces donde empecé a encontrar al Xavi como pez en el agua. Estábamos los dos Collblanc en cabeza, sí señor, empiezan a conocer el color fosforito!!!
En la pasada crónica de la carrera de Girona, ya apuntaba que Xavi este año se sale.
Lo que no tenía claro era al Kike, no sabía nada hasta meta, que nos confirmó que pudo acabar bien con el grupo.
Hoy la Collblanc hemos tenido el lujo de contar con el apoyo fotográfico, logístico y moral (muy importante) de  además de Gema, Jaume Vilamajó , y nuestra chavalería  Pol Vilamajó y  Le petit Oriol!! 

Ahí quedan los medios audiovisuales:








Orgulloso de the Family. 

Reconocimiento del circuito y calentando motores.

El Jaume Vilamajo de la derecha tiene en sus piernas nada menos que 9 vueltas a España 7 Tours, y 2 Giros!! Y Jaumet está en ello,  en cuanto se ponga un poco fino.....al loro!!


Muy importante la colocación de salida, a mi izda. Carles Diez bien colocado.

Lo que dije en Girona,  Xavi como pez en el agua!!

Kike en su estreno de temporada, en un día de mucha "caña" y aguantando el envite!!

A por todo los que se menea!!!!


Esto promete....

Rafa Marco, que tampoco se perdió el evento, junto con mi gran amigo "El Cuervo" un tío grande....



agffafafafafasfasd

dimarts, 11 de març del 2014

Karreras Klandestinas-2

Lo de hoy ha sido lo más........ una pasada, hoy hemos tenido mucha batalla, pero a diferencia del pasado Jueves, hoy no he querido protagonizar nada hasta la Maladona, y es que esta semana debo regular, dar caña pero con cabeza, que el Domingo no queda tan lejos.
Ese rodar a más de 40 durante más de 25 Kms ha sido un lujazo, luego en la ascensión, como he ido guardando subo fresco, y a mitad de subida, de los 25-30 que íbamos quedamos unos 10, se marcha Alex, y después el Fede con 3 más, llegamos arriba en este orden, Alex intratable!!!
En la vuelta, sí...rompo las hostilidades, y me voy con el Xavi, nos cogen, y otro salto, me vuelven a coger, y otra serie..... creo que el fosforito de la Collblanc lo empiezan a conocer.
Ya para rematar, en el repecho de el Prat, veo a Gazquez que coge posiciones, y pega un achuchón, el cual aguanto a regañadientes.
Esto además de un entreno es una escuela para corredores, pero cuidadín con lo de pasarse de rosca.....
Una media de 38,3, y a un régimen de mi 80% de media........ahí queda eso !!!!
Mañana Miércoles toca rodar durante 70 Kms, Jueves sólo gimansia y flexibilidad, Viernes ir al Kurro y volver, y algo de gimnasia, y Sábado de weekend.
Hoy hablando con mi amigo Gazquez, dice que el año pasado hubo  mucha escabechina en el Papiol.
El planteamiento del Domingo creo que será hacer buena salida, y procurar no perder puesto de cabeza, aunque a veces las circunstancias mandan...ja veurem!!

                                                               Pulsometria


Mirando a los Élites, veo que Antonio Pedrero ha superado la lesión, y en Sabadell, lo tenemos en 5 posisión.
En cuanto a Airan el 7 a  2:12, buena cursa para ambos.
Airán: de Sabadell a......Japón.....suerte!!!























Antonio Pedrero

 Classificació : 84e CAMPIONAT SABADELL

 Lloc de celebració : SABADELL
 Data : 09/03/14
 Classe de la prova : CE1 / Elites/Sub23 Grans classiques
 Distancia : 120 Kms - Promig : 38.07 Kms/h.

 Cls Dor Cognom,Nom Categ Publicitat Temps Diferencia
 ----------------------------------------------------------------------------------------
 1 * 163 THOMAS,Miquel ELITE MARTIGUES SPORT CYCLISME 03:09:08
 2 109 GREGORI,Pedro ELITE GSPORT-VALENCIA-TERRA I M 03:09:09 1 seg.
 3 162 JEREMY,Fabio ELITE MARTIGUES SPORT CYCLISME 03:09:23 15 seg.
 4 139 MARTINEZ,Ivan ELITE GSPORT-VALENCIA TERRA I M 03:09:26 18 seg.
 5 106 PEDRERO,Antonio ELITE LIZARTE 03:09:46 38 seg. 
 6 110 ANDRES,Gaspar ELITE GSPORT-VALENCIA TERRA I M 03:10:07 59 seg.
 7 170 FERNANDEZ,Airan ELITE MORENO 112 03:11:20 2:12 min.
 8 107 PRADES,Benjamí ELITE BICIPARK REUS CLUB ESPORT 03:11:20 2:12 min.
 9 56 BETALU,Josep ELITE CKT-UAM MONTON 03:11:20 2:12 min.
 10 156 MOL,Robbert-jan ELITE WEST FRISIA 03:11:49 2:41 min.
 11 153 HAAKMAN,Tino ELITE WEST FRISIA 03:11:49 2:41 min.
 12 30 MARTINEZ,MIQUEL ELITE BICIS ESTEVE 03:11:54 2:46 min.
 13 57 ZUGASTI,Ibon ELITE CKT-UAM MONTON 03:12:18 3:10 min. 
 14 146 ROLDAN,JOSE LUIS ELITE ATIKA-SAFIRFRUITS 03:12:18 3:10 min.
 15 287 ESCOLA,Miquel MA-30 BICIPARK REUS CLUB ESPORT 03:12:23 3:15 min.
 16 173 KNEPPERS,PAUL HENDRI ELITE CKT UAM MONTON 03:12:23 3:15 min.

diumenge, 9 de març del 2014

Salida de convivencia.
 Xavi  y yo tenemos límite horario, las 11 o'clock, pero no quiero quitar calidad ni Kms al entreno por lo que a las 07:00 ya estamos rodando a nuestro "punt de trobada" alt del Tibidabo.
Me tiene que esperar casi 15' ya que he calculado mal el tiempo de subida, y llego arriba reventado.
Vamos hacia les Estenalles, un  puerto que me encanta, y es ideal para nuestra jornada de hoy, la mas montañosa en lo que llevamos de temporada, y nos ha ido perfecto, a pesar del ritmo exigente en el llano.

Titulo la crónica como salida de convivencia,  por que una salida de 111 Kms, 3 puertos,  un desnivel acumulado de 2055 mts. a una media de 27, se puede realizar estando en casa a las 11:00 horas, y después irte de calçotada con la familia, para por la tarde pegarte un  partido de tenis de 2 horas.

Por cierto Xavi, este año estás  fino...fino, creo que  esta temporada vamos todos con un plus, ¿será verdad que la nueva equipación  que nos ha hecho el Alex da alas?


Primer contacto con la Montaña un 10 !!!!







dijous, 6 de març del 2014


Carreras clandestinas:
Esta semana suplo las series por un a salidita con los Galvesport.
Atención al Dani Rodriguez, que hoy no ha venido por que tenía que subir un par de puertecillos, Sant Climent, y Santa Creu, sabe lo que hace, estamos en Marzo y alterna ambas modalidades llano-subida, después haber quien lo pilla!!
Hoy atacando desde el principio, nos vamos yo y Alex Galvez, haciendo relevos, una vez nos coge el gurpo dando la cara hasta pie de costas, en la subida a la Maladona, superFede hace muestras de su poderío, y se va con dos mas.
La vuelta más de los mismo...resultado, a la altura de Hospitalet 36 de media, y llego a Sant Feliu con 35,3.
El Fede y del Pirata me han detallado la carrera del Domingo en el Papiol, y es que con este grupo, además de haber muy buena gente, me siento como pez en el agua, si atacas nadie te mira mal, al  contrario, eres valiente, que no estás fino, pues a rueda y tan ancho......y es que aquí , el que más o el que menos, todos calzamos la misma horma.


Mala foto...no pude hacer más.  60 Kms de contínua balalla.



Al loro!!! los profes también hacen su cafetó!!!!!
Airán + Carlos Verona








dimecres, 5 de març del 2014


De vuelta a los entrenos.
Lunes descanso.
Martes gran tute de gimnasia, y flexibilidad.
Hoy a dar pedales, a un ritmo vivo pero sin matarme.
Estoy observando que suben mis pulsaciones a un 80%, y no noto cansancio, como si me estuviese habituando a trabajar a alta cilindrada. Hecho que me despista, ya que me desorienta mi umbral.
Puede que sea un día puntal, lo iremos viendo.

Pulsometria




Estamos en puerta de la primaveraaaaaa!!!



Entrados en el mes de Marzo toca valoración:
Pasamos de los 5.000 Kms, y creo que estoy en la buena línea, no tengo por que cambiar tendencias.
Las zonas de carga de deporte del mes de Enero y Febrero son casi calcadas.
Predominando el entreno en Zona Verde.
La Zona roja reservada para competición o salidas con el club.
Zona verde (137-155 pulsaciones) Nararanja (155-174) Roja (176-198)

-INFORMES DE PROGRESIÓN

  • Seleccionar deporte 
  • Inicio del períodoFinalización del período
  • Grupo según 
Fecha de inicioFecha de finalizaciónSesiones de entrenamientoDuraciónDistanciaFC mediaCaloríasRitmo medioVelocidadZonas de deporte
01/02/201428/02/20143238:37:381176.11342137901:5830.4
01:46:41
08:36:08
12:25:29
08:42:17
01:35:18
01/01/201431/01/20142333:07:031017.91441894101:5730.7
01:36:55
08:15:32
10:40:47
07:02:30
01:23:03
01/12/201331/12/20131832:43:14985.31361501402:0030.1
01:41:14
04:24:07
08:35:32
07:03:09
01:02:46
01/11/201330/11/20133243:33:341187.81302208902:1227.3
00:46:46
02:15:38
11:37:04
18:39:32
03:16:52
01/10/201331/10/20133224:53:49666.3134944502:1526.8
01:45:09
02:30:07
02:59:58
04:24:39
01:38:59
Resumen:137172:55:185033.41358686802:0429.1

ULTIMA HORA!!!!
AIRAN, YA TIENE EQUIPO....MISIÓN CUMPLIDA!!!!


Aunque sean carrerillas internacionales, por lo menos tiene licencia profesional, y la viva esperanza de destacar en alguna carrera.  SUERTE AIRAN!!!!!


Mora, Benjamí Prades y Airán Fernández, al Matrix japonés

Benjamín Prades © Matrix
Benjamín Prades © Matrix
Sebastián Mora, Benjamí Prades y Airán Fernández han fichado por el equipo continental japonés Matrix Powertag. El valenciano y los catalanes encuentran de esta forma licencia profesional para competir en carretera en 2014 con un calendario aún por definir, pero que se centrará en el Asia Tour y en las carreras nacionales japonesas.
El equuipo nipón, radicado en Osaka, está dirigido por Masahiro Yasuhara -excorredor y olímpico en Atlanta en puntuación- y cuenta con una plantilla de nueve corredores de aquel país. De esta forma se refuerzan con tres hombres expertos y con calidad y progresión para optar a las pruebas donde participen.
“Acabamos de llegar de Colombia a Madrid y aún no me ha dado tiempo de ver nada, pero sí, nos vamos a Japón”, admitía Sebastián Mora desde Barajas, tras ser quinto en la persecución por equipos en el Mundial de pista. “Se pusieron en contacto conmigo en México durante la Copa Internacional. Les gusté, hablamos y acepté la oferta. Con 26 años y sin poder correr la Copa de España, no me lo pensé“.
Airán Fernández © Matrix
Airán Fernández © Matrix
Eso sí, tiene una prioridad. “Les dejé muy claro que lo más importante era la pista y que si aceptaba debería tener libertad para seguir mi programa y no pusieron problema. Además cuando esté allí tendré un velódromo a mi disposición una vez a la semana, de modo que me llevo mi bicicleta de pista. Mi objetivo e ir a los Juegos Olímpicos de Río en 2016 y aún hay que ganarse la beca y seguir trabajando”
Mora viajará a Japón acompañado de Airán Fernández -que estuvo a prueba en el equipo italiano Vini Fantini- pero que se quedó sin plaza profesional. También irá por su cuenta Benjamí Prades, hermano de Edu. “Creo que nos vamos el 11, pero ya te digo que apenas me ha dado tiempo a mirar más detalles. Sí que estaremos ahora tres meses en Japón, volveremos un par de semanas y viajaremos de nuevo para el resto de la temporada”.
De momento han firmado para 2014, con opción a renovar su contrato.



dilluns, 3 de març del 2014


Aquí dejo las fotos de ayer.
A la derecha de la página está el enlace para ver las clasificaciones.
Ahora a seguir entrenando para la próxima cita en el Papiol, día 16 de Marzo.


A rueda de mi amigo Fede (PasQubikes),  llegando a Meta.  joer que karetos!!!

Ese Xavi aleteando por el pelotón....



Inauguramos un buen premio de inauguración, sólo faltaba el Kike

diumenge, 2 de març del 2014

Gran día!!!!;
Llegamos yo y Xavi  según lo previsto 8:30 am , nos dan el Xip y dorsales para la temporada, y ya en la cola  reencuentro con mucha gente conocida, incluso gente que no conocía de nada y...tú eres Amable!!! pero si hace 25 años que dejé de correr!!!

Desarrollo de la cursa:
Sorprendido de lo cómodo que he ido toda la carrera.
 Al ser la primera cursa, he ido de reservon, a verlas venir, y he sabido contenerme. Aquí escaparse no sirve de nada, lo dejaba todo para el final.
Xaví se desenvolvía perfectamente por el pelotón, no acababa de entender como perdió una vuelta con lo fresco que le veía, en un par de carreras ya tendrá la puesta a punto, seguro.
Pues bien... a falta de 3 vueltas busco una referencia, y esta es la rueda del Fede, (siempre queda delante), y me equivoqué.. a falta de vuelta y media empecé a avanzar posiciones, pero era demasiado tarde, adelantaba posiciones hasta que se acabó la recta de meta. Quedando en un discreto puesto 35.
Sentía rabia,  ya que cuando acabo una carrera tengo que llegar con toda la carne en el asador, y no fué así. Falta de experiencia....por contra.....ha sido un Gran día!!!
Un gran día por la moral que representa llegar fresco a Meta de cara a futuras carreras, y  encontrarme con grandes amigos que tenía en el baúl de los recuerdos...
Para bordar el día, los 3 primeros, Diego Maya, Jose Carlos Cruz, y Jose Madrigal  ex-compañeros de fatigas y además de la grupeta de Martorell....unos cracks!!!
Última foto, algunos de los protagonistas, de hoy y otros conocidos antiguos integrantes del Collblanc, Velo..


Esto empieza a funcionaaaaar!!!




Mi gran amigo Jose Lopez, ha venido desde Blanes a ver la carrera!!
Jose Carlos- Diego Maya - Jose Madrigal
Aqui tenemos a Jaume Vilamajo, Jose Lopez (el de la foto anterior) , Enric Audenis,  Carlos Alba(Charly) vaya generación...