Cambio de objetivo.
El Domingo no podré participar en El Milà, y es que a Le Petit Oriol le ha salido un concierto de piano, para ese día.
Tengo alternativa, el campionat de Catalunya CRI de Olot....hala!!  otra carrera de 10 Kms... a mí que esto de las cronos no son lo mío, las circunstancias y las ganas de ponerme dorsal me obligan a ello.

Salida electrizante!!
Hace demasiado tiempo que no ruedo a buena velocidad en pelotón, y necesito velocidad para el Sábado, y una parte del cerebro me dice..Amable que sólo quedan dos dias para la carrera, y la otra parte dice...necesitar rodar, y .....ambas partes llegan a un acuerdo, y decido salir  con los Galvez sin subir a la Maladona, y la vuelta yo solito controlando fuerza , técnica y respiración.

Todo un acierto la ida con los Galvez me ha servido de lanzadera, hemos ido a toda máquina, (éramos más de 25,  incluído el Carlos Diaz), luego en la vuelta,  ya sólo, no tenía mas que seguir la inercia adquirida en las piernas, y has sido unos 23 Kms de mucha calidad, supe encontrar el pedaleo, y a pesar de ir sólo supe mantener la misma media.

En 1:15 completados 46 Kms a media de 37, a mi  80% , y lo más importante, he recuperado bien.
No se como será el recorrido, pero mi objetivo en la crono es intentar poder llegar a una media de entre 40 -45......ja veurem!!!

Pulsometria

Mucha gente con las "cabras", yo con la "burra".

En la vuelta subiendo en el repecho  de Les Botigues, 

Día espectacular, la mejor época del año para entrenar!!!