Hoy toca 1 horita de gimnasio, y es que como voy tonificando, cada vez me encuentro más estructurado.
Además tiene muchos efectos colaterales, acompañando bien los ejercicios con una buena respiración, va perfecto para nuestra caja torácica tan necesaria para nuestro motor.
A dos semanas vista de la competición, esta semana añado el trabajo de gimnasia, trabajar tronco superior, estiramientos,etc..., mañana llanearemos por la autovía y el Miércoles series
Realmente, los días que no digo que no salgo , no es del todo cierto, ya que tengo por rutina  ir a trabajar sobre la bici, y me caen 25 Kms,entre ida y vuelta, es un paseo pero todo suma......

... será por musculatura!!